综合格斗之王第八章痛苦的一天

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别提呼噜了。

&;&;上午正式的训练课程，在中度力道的拉伸运动后展开。

&;&;作为一枚妥妥的粉嫩新人，一切的项目都是那么稀奇。从此刻起，王晋才总算知道啥叫冲刺跑、变速跑、折返跑，啥叫蛙跳、抱膝跳、脚尖交替跳，啥叫青蛙走步……

&;&;好吧，都是些最基础的体能动作，拳手的空击、步伐、打靶、沙包训练、实战演练等等等等，他们这些低级学员根本没有机会去碰触。

&;&;下午，首先的一轮二十分钟跳绳，又将王晋带进深渊。他怎么也想象不到，简简单单的跳绳运动竟然会有那么多的讲究，啥啥呼吸啦节奏啦，实在麻烦讨厌……

&;&;池虎师兄让朱一鸣带着大伙演练基本的拳腿动作，将王晋单独带到一边。

&;&;“你来得最晚，我就给你开开小灶吧，等进度追上他们之后也好统一授课。”

&;&;王晋瞧着他倒是没想象中的凶恶，第一次破天荒地说了声：“谢谢啊！”

&;&;池虎点点头，摆出了经典的右式格斗站架。

&;&;“散打和拳击不一样。拳击的架子普遍重心靠前，这样便于进击出拳，又能收腰防止对手的击肋拳；但散打需要重心靠中或靠后，方便起腿也能预防对方腿击……当然，这只限于静止姿态，如果动起来之后重心还是要靠前的，前倾身躯可以有效增加出击的力度，看好啦！”

&;&;他的两脚左前右后，开度比肩膀略宽，膝部微区，松胸收下巴，左手拳曲臂抬起，右手自然贴住颚部，肘尖指地防护右肋，前脚踏稳，后脚跟虚虚踮着……

&;&;嗯，池虎的架子又严密又松弛，似乎随时随地都能向任何方向弹射出去，非常精妙！简简单单的一站，已经充分验证了他下过难以想象的苦功，流过难以想象的血汗！

&;&;“王晋你来来！”

&;&;“是。”

&;&;也仅仅就是这一个动作，池虎把各类细节体会、攻防感悟，如何出如何收、如何保持平衡、如何移动重心讲解得透彻无比，反复纠正、反复指点，竟然花了两个多小时！

&;&;“看上去有那么点儿意思了，要好好保持啊。记住，无论在什么样的状态之下你都要把控住自己的情绪，两手复位要快，心存警惕意识，一直注意要防护下颚，千万不能松懈。嗯，时间还有一些，我再教你一招拳法的基础招式，前手刺拳！”

&;&;“呃……”

&;&;王晋说实话累得要命，但看人家严肃的认真样子他根本无法拒绝。

&;&;“刺拳的做功短促，只靠快速的伸臂完成，质量轻、威力很小。但它可以有效的帮你判断自己和敌手的距离，方便干扰对方的节奏、扰乱他的视线，为你出击重拳铺平道路！超一流的拳击冠军，无不拥有毒蛇吐信一样犀利的刺拳，咱们搏击使用刺拳的频率虽然低了许多，但同样重要！”

&;&;“……”

&;&;这一天，特么就是炼狱啊！

&;&;好容易熬到晚上，王晋感觉自己的身体已经不是自己的了，他强撑着晃到宿舍，连澡都没洗便瘫在床上，直接陷入了梦乡……

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